Lifebalance HHB® LF-002

Wie die innere und äussere Balance im Alltag gelingt

Ziele
Die Teilnehmenden lernen, wie sie trotz hohen Belastungen die Balance finden zwischen Arbeit, Beziehungen, Engagement und Erholung. Sie sind mit theoretischem und praktischem Fachwissen vertraut, das ihnen hilft, den verschiedenen Bedürfnissen und Anforderungen im Alltag besser gerecht zu werden und gleichzeitig ihre Gesundheit zu erhalten. Das Seminar ist Anleitung zur Entwicklung von Methoden, welche Körper, Seele und Geist ansprechen und zu ausgleichendem, gesundem Verhalten im Alltag motivieren.

Inhalte	Standortbestimmung im eigenen Alltag mit dem Modell der Insights MDI® Analyse Innere und äussere Balance Übungen zur Entspannung, Zentrierung und zum Energieaufbau Pferdegestützte Übungen Körperwahrnehmung, Körpersprache, Kommunikation Entspannung, Meditation Selbstreflexion Feedback Teilweise mit Videoanalyse
Methodik	Referate, gemeinsames Erarbeiten von Inhalten, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, Übungen/Techniken, pferdegestützte Übungen, Anleitung zur Verankerung im Alltag, Evaluation der Erfahrungen und Erkenntnisse.
Zielgruppe	Führungskräfte Teamleiter Teams Mitarbeitende Menschen mit Stress, nervösen Zuständen, Ängsten und Druck
Dauer	½ bis 2 Tage
Kontakt	+41 (0)79 378 0734